zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu!
Dziś mieliśmy przyjemność uczestniczyć w inspirującej prelekcji dr Anną Brończyk- Puzoń, specjalistką w dziedzinie dietetyki,
która podzieliła się swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na nasze codzienne funkcjonowanie.
Podczas spotkania dowiedzieliśmy się m.in.:
jak komponować zdrowe i zbilansowane posiłki,
dlaczego odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla organizmu;
jakie ryby i dlaczego;
jakie produkty najlepiej wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie;
jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniamy i jak ich unikać;
na co zwracać uwagę czytając etykiety produktów;
jakie wybierać tłuszcze i jak je stosować.
Spotkanie było pełne cennych informacji, praktycznych wskazówek i inspiracji do wprowadzania zdrowych nawyków na co dzień.
Dziękujemy dr Annie Brończyk- Puzoń za zaangażowanie i przekazaną wiedzę oraz wszystkim uczestnikom za aktywny udział i ciekawe pytania!
Pamiętajmy – zdrowe odżywianie to inwestycja w nasze dobre samopoczucie i lepszą jakość życia!
Foto: J. Chwastek
Galerie
