zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu!
Dziś mieliśmy przyjemność uczestniczyć w inspirującej prelekcji dr Anną Brończyk- Puzoń, specjalistką w dziedzinie dietetyki, która podzieliła się swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na nasze codzienne funkcjonowanie.
Podczas spotkania dowiedzieliśmy się m.in.:
jak komponować zdrowe i zbilansowane posiłki,
dlaczego odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla organizmu; 
jakie ryby i dlaczego; 
jakie produkty najlepiej wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie;
jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniamy i jak ich unikać; 
na co zwracać uwagę czytając etykiety produktów; 
jakie wybierać tłuszcze i jak je stosować.Spotkanie było pełne cennych informacji, praktycznych wskazówek i inspiracji do wprowadzania zdrowych nawyków na co dzień.
Dziękujemy dr Annie Brończyk- Puzoń za zaangażowanie i przekazaną wiedzę oraz wszystkim uczestnikom za aktywny udział i ciekawe pytania!
Pamiętajmy – zdrowe odżywianie to inwestycja w nasze dobre samopoczucie i lepszą jakość życia!
Foto: J. Chwastek
Galerie
Po wakacyjnej przerwie
Zobacz galerięMuzeum Motoryzacji i Zamek w Mosznej
Zobacz galerięSPASER PO USTRONIU
Zobacz galerięNowy Jork
Zobacz galerięświętowanie
Zobacz galerięSpotkanie z Biskupem Kościoła
Zobacz galerięODBLASKI
Zobacz galeriękolędowanie
Zobacz galerięPodziękowanie
Zobacz galerięAdwentowe spotkanie
Zapraszamy na świąteczne spotkanie, które rozpocznie się nabożeństwem spowiednio- komunijnym w Kościele ap. Jakuba Starszego w Ustroniu.
Zobacz galerię
